Advert Advert
Advert

Uzmanından tatlı krizine çözüm: Yeşil çaylı yulaflı kurabiye

Beslenme uzmanı Gözde Güzelcan, aniden gelen tatlı krizlerinin, kişinin yanlış beslenmesine bunun da sağlık sorunlarına neden olacağını bildirdi. Güzelcan, tatlı krizleri yaşayanlara, yeşil çaylı, yulaflı kurabiye önerdi.

Uzmanından tatlı krizine çözüm: Yeşil çaylı yulaflı kurabiye
Uzmanından tatlı krizine çözüm: Yeşil çaylı yulaflı kurabiye Mahir Alan
Bu içerik 226 kez okundu.

Aniden gelen tatlı krizlerinin yanlış beslenme ardından da sağlık problemlerine sebep olacağını ifade eden beslenme uzmanları, tatlı isteğini bastıracak gıdalar tüketilmesi gerektiğini söylüyor.

İzmir’de yaşayan beslenme uzmanı Gözde Güzelcan da tatlı krizi yaşayanlara, yeşil çaylı, yulaflı kurabiye önerisinde bulundu. Güzelcan, “Tatlı krizleri hepimizin yaşadığı bir durum. Yeşil çaylı, yulaflı kurabiye, tatlı krizini 5 dakikada çözümler. Normal beyaz unla yapılan bir kurabiyeyi yedikten yarım saat sonra açlık hissedilirken, bu kurabiye yenildikten sonraki bir, bir buçuk saat sonra da tokluk hissi verir. Bu da kilo alımını engelleyen bir durumdur. Bu kurabiye ara öğünlerde yanında limonatayla, kahveyle, bitki çayıyla beraber rahatça tüketebilecek bir tariftir." dedi.

"Miktarına dikkat edilmeli"

Kurabiyenin içeriğiyle ilgili bilgi veren Güzelcan, şöyle konuştu:

“Yeşil çaylı yulaflı kurabiye içerisinde şeftali, tarçın, hindistan cevizi yağı ve öğütülmüş yulaf, siyez unu ve fındık var. Fındık, şeftali ve yeşil çayın buluşması, kan şekerinin çabuk yükselmemesine neden olur. Özellikle bu aylarda kilo vermek isteyen şeker hastalarının ara öğünlerinde tüketebileceği çok sağlıklı bir alternatiftir. Ancak, porsiyon miktarına dikkat edilmesi gerekiyor. Kurabiye miktarı ara öğünlerde maksimum 2 kurabiyeyi geçmemesi gerekiyor."

"Yeşil çay göbek yağlarını eritiyor"

Kurabiye içerisindeki yeşil çayın göbek yağlarının erimesini sağladığını ifade eden Güzelcan, “Kurabiye içerisine yeşil çay konulmasının en önemli nedeni, yeşil çay ve yaban mersini göbek bölgesindeki yağların erimesine sebep olan çok önemli iki besindir. Yeşil çayla birlikte, yulaf ve diğer besinleri de birleştirerek, metabolizmanın biraz daha hızlanmasını sağlarız." dedi.

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Vali Çuhadar’ın '19 Eylül Gaziler Günü' mesajı
Vali Çuhadar’ın '19 Eylül Gaziler Günü' mesajı
Alagöz,’ Okulum Temiz Projesi’ çalışmalarını inceledi
Alagöz,’ Okulum Temiz Projesi’ çalışmalarını inceledi
izmir escort izmir escort alsancak escort antalya escort porno izle jigolo bursa escort kızlar porno izle türk porno porno izle metin2 betalı pvp serverler smmajans.xyz takipbonus.com instagram şifresiz takipçi bursa escort bursa escort bayan gaziantep escort denizli escort izmir escort porno porno izle izmir escort